Técnicas Manuales

Enseñanza Orthos. Escuela de formación deportiva. Vida sana en cuerpo sano

Corpore sano in mens sana

La interrelación entre el cerebro y el cuerpo es conocida desde hace tiempo y ambos se consideran indisociables.  El concepto de holismo que han usado multitud de disciplinas (osteopatía, acupuntura, homeopatía, gimnasias cuerpo-mente, etc.) significa que las diferentes partes del ser humano forman una unidad.

Enseñanza Orthos. Escuela de formación deportiva. Fascia, tejido conectivo

Fascia, el tejido conectivo

La fascia es un tejido especializado en unir o conectar (conectivo) que está constituido por una matriz, células y fibras. La matriz o substancia fundamental es una disolución de agua y moléculas glucoproteícas.

Enseñanza Orthos. Escuela de formación deportiva. Articulaciones

Las articulaciones no sólo están en el esquelto

Cuando hablamos de articulaciones, inmediatamente pensamos en huesos, cartílagos y músculos. También consideramos que la cara anterior de la escápula se articula con la parrilla costal (huesos, intercostales y sus aponeurosis): es una sindesmosis que orienta el omóplato en el tórax.

Enfermar es curarse

La enfermedad es una circunstancia de la vida. De hecho, sin vida no habría enfermedad. En el proceso de nuestro camino por la tierra estamos rodeados de un entorno y tenemos unos determinados comportamientos… Vivir en la ciudad supone estar expuestos a la polución; vivir en el campo es vivir en aislamiento. Las decisiones, la…

Enseñanza Orthos Barcelona. Escuela de formación Deportiva. Quiromasaje

Masaje, dolor y bienestar

El masaje es una técnica manual milenaria que se usa para aliviar el dolor y relajar al individuo, lo que produce una sensación de gran bienestar. Ahora bien ¿cómo tienen lugar estos efectos? ¿Cómo debe ser un masaje para conseguirlos?   La esencia del masaje es el contacto piel a piel entre el paciente y…

Mi niño mete los pies…

Mi niño mete los pies… Antonio David Sánchez González*, José Carlos Ruiz Cinta**, Jorge Molerón Troncoso***, Diego José Ramos Cardellat***. *Médico traumatólogo y cirujano ortopédico. Profesor de Orthos Sevilla. **Médico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria. Profesor de Orthos Sevilla. ***Quiromasajistas. Profesores de masaje de Orthos Sevilla.  ¿No habéis escuchado nunca esta expresión? Acto seguido…

¿Pero qué demonios es la fibromialgia?

¿Pero qué demonios es la fibromialgia? Antonio David Sánchez González*, Sergio González González**. *Médico traumatólogo y cirujano ortopédico. Profesor de Orthos Sevilla. **Quiromasajista formado en Orthos Sevilla. Quiropráctico. 
La fibromialgia (FM) es un trastorno que causa dolores musculares y fatiga, referida como tal al cansancio extremo que dicen padecer las pacientes que la padecen (digo…

Kinesiología

Kinesiología, el cuerpo dice la verdad

Silvia Díaz Olano     “Cuando de verdad vemos, oímos y sentimos, es entonces cuando vemos, oímos y sentimos la compleja simplicidad del hombre y su simple complejidad” Dr. George Goodheart. Historia   La Kinesiología aplicada tiene sus antecedentes históricos en los descubrimientos del Dr. Palmer (creador de la Quiropraxia) y la de los médicos…

Los masajes

Más allá de la anatomía

Silvia Díaz Olano     La mayoría de los alumnos que se sienten atraídos por los cursos de quiromasaje lo hacen porque han sentido en sus propias carnes los beneficios del masaje. Otros lo hacen por deseo de ayudar a los demás a mejorar su salud y otros también por obtener conocimientos sobre el cuerpo…

Reflexología podal

Cuidarse los pies para correr y pedalear

La capacidad de rendimiento del pie la encontramos en la fantástica construcción de la bóveda plantar, estructura capaz de resistir cargas extremas. Según algunos estudios, en una maratón, la carga acumulada en cada pie es de ¡2.500 toneladas! Es por esto que cuidarse los pies es tanto o más importante que cuidarse el resto del…

Tejidos blandos

Tratamiento de los tejidos blandos

  El tejido miofascial como una “unidad funcional y anatómica”, es poco recordado por las personas que se dedican a la terapias físicas y manuales. Sin embargo, los elementos que sirven para dar coherencia y armonía a los elementos activos del aparato locomotor son fuente de muchos problemas. El masaje de los tejidos blandos está…

La rodilla

Tratamiento osteopático de la rodilla

  Introducción La rodilla es una articulación complicada, en la que pueden acumularse desarreglos de todo tipo, limitando así la capacidad de individuos que tengan déficits en la función motriz. El tratamiento osteopático de la rodilla propone y explica una forma de actuación suave, prudente y precisa basada en un profundo conocimiento de la fisiología…

Estiramientos

Ejercicios para mejorar la movilidad en musculación (Parte III)

Este artículo es la tercera y última parte de la entrega de artículos sobre ejercicios para mejorar la movilidad en musculación. Puedes encontrar la primera parte de esta serie en el siguiente enlace y la segunda parte haciendo click aqui. Cómo estirar   A continuación, vamos a efectuar un repaso de los métodos más utilizados…

Vendaje neuromuscular

Vendaje neuromuscular: resuelto el misterio del esparadrapo rosa

  Recuerdo este extracto -antiguo- de un artículo de The Guardian, en el que un periodista deportivo inglés describe sus impresiones tras ver unas fotografías del famoso jugador David Beckham (ahora ya retirado). “Investigan las fotografías del gran hombre (David Beckham) con el torso desnudo, tras la victoria del Madrid sobre el Deportivo de La Coruña del…

Kinesiotaping: vendaje neuromuscular

Kinesiotaping: para gustos, los colores

  Unas simples tiras de colores han revolucionado el mundo del deporte y el de la terapia. Estas bandas, conocidas inicialmente como ‘los vendajes de colores’ hacen referencia a la técnica Vendaje Neuromuscular o Kinesiotaping. Ésta es una herramienta terapéutica que se basa en la aplicación de cintas de venda no medicalizada, elástica, adhesiva y porosa,…

Kinesiotape

¿Kinesio qué?

  Seguramente muchas veces has visto a deportistas con unas tiras de colores adheridas al cuerpo. El ejemplo más claro y llamativo lo tenemos en el fútbol, en dónde cada vez más, podemos ver a los jugadores con esas curiosas tiras en rodillas, muslos, tobillos, etc… Si entrenas en un gimnasio o club deportivo a…

movilización articular

La movilización articular: creando espacio

  Cuando se hace referencia al término “movilización” en el ámbito de las técnicas manuales para el aparato locomotor, se está describiendo a los movimientos que representan la aplicación de una o varias fuerzas, a través de planos rotatorios o de traslación, para conseguir un mayor movimiento articular. El concepto de “movilidad articular” hace referencia…

El masaje

Los masajes como terapias reflejas

La aplicación del quiromasaje como mecanismo de liberación de tensiones, relajación de los tejidos y facilitador de los procesos de recuperación y curación es, en general, bien conocida. Sin embargo, los efectos del masaje son mucho más amplios de lo que hemos comentado, y abarcan una serie de efectos beneficiosos que alcanzan mucho más allá…

Osteaopata

Los 5 principios de la osteopatia

La osteopatía entendida como una medicina global y manual es una ciencia y un arte. Sin embargo, no deja de basarse en una serie de principios que son su fundamento teórico y práctica. El osteópata es una persona respetuosa y sensible, que escucha a quien acude a él, palpa con delicadeza y observa atentamente a…

Reflexología podal

El misterio de la reflexología podal

  El pie es una de las zonas corporales más ampliamente inervadas. Existen miles de terminaciones nerviosas en los pies que transmiten información sensorial de presión, temperatura, tacto o dolor. Estas sensaciones van al cerebro pero, además, mediante mecanismos reflejos también afectan al funcionamiento fisiológico (a las diferentes funciones) del cuerpo. El ser humano tiene…

Historia del masaje

La historia del masaje

  El acto de friccionar la piel cuando nos damos un golpe o tenemos una zona inflamada es tan antiguo como la historia de la humanidad, así que podríamos decir que la historia del masaje se remonta a los principios de nuestra existencia como seres humanos. Se trata de un acto instintivo o una forma…

Tejidos

La respuesta de los tejidos

  Nuestros tejidos están formados por células que tienen la capacidad de respuesta ante numerosos estímulos, en el caso de las terapias manuales, especialmente los físicos. Dichas células necesitan un tiempo para generar adaptaciones duraderas, que vienen condicionadas, en general, por la síntesis de proteínas, como es el caso del alargamiento de un tejido por…

fascia

Liberación miofascial

La fascia: un sistema olvidado y a tener en cuenta   Ignorado y olvidado, por su relevancia debe ser considerado un sistema fisiológico al igual que otros sistemas y aparatos: circulatorio, respiratorio, nervioso, etc. En los tratamientos manuales es fundamental aplicar técnicas que se dirijan a este sistema fascial con el fin de mejorar la…

Espalda sana pilates

Principios de Pilates y espalda sana

  La práctica del método Pilates aporta grandes beneficios a la salud corporal y, especialmente, a la de la espalda. Si consideramos que una persona tiene una columna que no le duele, que tiene movimientos amplios y armónicos, que las vértebras están alineadas y los músculos están compensados unos con otros, podemos estar bastante seguros…