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Enseñanza Orthos. Escuela de formación deportiva. Pilates, entrenamiento duro

Pilates, ¡entrenamiento duro!

Pilates, tal y como lo entendemos en términos generales, es un entreno de resistencia muscular con un gran componente neuromuscular y propioceptivo fino. Su intensidad, en general, es media baja, y es ahí donde hoy queremos hacer hincapié.

Pilates, ¿por qué es una actividad cuerpo-mente?

El concepto de la conexión entre el cuerpo y la mente ha existido siempre. Lo que llama la atención es su resurgimiento periódico, algo comparable a una ola que viene y va, que rompe los esquemas establecidos y aceptados sobre el entrenamiento físico, cambiando profundamente la percepción y la experiencia del participante.